PLANIFICACION DE LA SEMANA

Felices fiestas a todos!!!!!
Gracias a todos los que me animais en el blog. Esta semana es especial, me centraré un poco más en mi familia, amigos, disfrutar de la navidad... Me pasaré por alto los entrenamientos invisibles (cuidados , alimentación, descansos, etc...). La temporada es muy larga y un pequeño parentesis no viene mal.

fto circuito getxo sprines y convatividad

Lunes: 3h bici carretera rodar suave.

Martes: gimnasio, fuerza, resistencia, spinnig y piscina.

Miércoles: fondo lento mtb 3-4h

Jueves: paseo en bici con la grupeta con el gorro de navidad para sacar la foto para el blog, tomar algo por ahí en algún bar.
Viernes: 1h30m paseo para sudar un poquito.

Sábado: fondo lento mtb 3-4h.
Domingo: carrera ciclocross campeonato de Galicia.

Comentarios

  1. Felices fiestas Salgueiro,disfruta de estos dias y desearte para la proxima temporada muchos exitos...
    Saludos.

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  2. Felices fiestas Salgueiro, y espero verte algun dia en bici jaja haber si nos vemos el jueves

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