entrenamiento mtb fondo baja intensidad

Precioso dia el de hoy... ideal para, como su nombre dice, hacer la ruta del agua. Pocos se animaron, vamos, que fuimos Rubén y yo solos a la aventura maratoniana de 100 Km mtb a un ritmo muy cómodo se fue haciendo camino hasta la presa de Eiras. La verdad es que no sacamos ni una foto con el mal dia que tuvimos fue ver la presa y dar vuelta calados hasta arriba... No paró de llover en las 6 horas que nos llevó hacer la ruta, por la tarde una sesión de estiramientos, spa y sauna para recuperar la musculatura...

El Polar de Rubén

La próxima salida será el jueves a las 9.30h como siempre, aunque llueva, dilubie o truene. Saldremos en Seragua, Ruta del agua hasta los Valos, subiremos el Galleiro, 750m bajamos y por donde veamos...

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